Fisioterapia(art)

¡¡Hola chic@s!!

Llega el final del curso y con él el calorcito, os proponemos unos juegos para que podáis hacer al aire libre o si quereis en casa protegiendo el suelo con alguna toalla o en la terraza. A la vez que os refrescáis un poquito si el ejercicio no sale como esperábamos.

 

1) Llenamos de agua un recipiente que sea ancho y poco profundo, un caldero, un cubo…y añadimos varios tapones de botellines de agua o tapones de envases de leche…

El juego consiste con dos palos o dos lápices… sacarlos uno por uno del agua.

Si os cuesta un poquito, podéis intentarlo con un colador y es más fácil.

 

 

Podéis hacer una competición contra un familiar y ¡A ver quién pesca más!

Este juego os ayudará a mejorar esa coordinación oculomanual, la pinza y desarrollar vuestras habilidades manuales.

 

 

2) Usamos el mismo recipiente anterior lleno de agua pero esta vez le añadimos pelotas de plástico o pequeños globos inflados. Esta vez ponemos el recipiente en el suelo y nosotros nos sentamos en una silla al lado.

Solo con la ayuda de los pies, debemos coger las pelotas y sacarlas del agua dejándolas en el suelo o en otro recipiente. Las manos nos ayudarán a mantener el equilibrio encima de la silla.

 

 

Además de resultarnos estimulante sentir el agua en los pies, nos ayudará a mejorar esa motricidad.

 

 

3) Y por último, os damos una alternativa para seguir jugando con esos globos, esta vez mejor en la calle.

Los llenamos con un poco de agua y el resto terminamos de llenarlos de aire. Los lanzamos al aire y utilizaremos todo nuestro cuerpo para que no se caigan. ¡Todo vale! cabeza, codo, rodilla, pie… ¡Tienes que ser rápido, el agua hace que caigan más rápido! Comienza primero con uno y si superas la prueba de mantenerlo en el aire sin tocar el suelo y que explote….¿Te atreves con dos?

 

¡¡Si llega al suelo, alguno explotará y te mojarás pero seguro que una sonrisa te sacará!! Anímate con el reto.

 

 

 

 

 

¡Un abrazo muy fuerte para todos, sois unos campeones!